⏱6La protection solaire : le meilleur allié belle peau et santé !

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On a posé nos questions au docteur Toni Ionesco, qui nous parle de ce secret de beauté… La protection solaire !

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Avoir une belle peau, et bien vieillir, cela concerne tout le monde et à tous les âges. Plus vous protéger votre peau jeune, mieux c’est. Dans un premier temps pour votre santé, mais aussi contre le vieillissement cutané.

De plus, la protection solaire ne concerne pas que les peaux caucasiennes ! Les peaux métissées et noires sont aussi concernées. Même si ces peaux, dues à leur taux de mélanine, supportent davantage le soleil, il faut les protéger.

Ainsi, nous avons posé nos questions au docteur Toni Ionesco, Dermatologue et Praticien hospitalier attaché. Il nous explique comment prendre soin de sa peau au quotidien, le rôle clé de la protection solaire sur notre santé et notre peau.

PS : On partage également à la fin de cet article, nos protections solaires favorites !

Au quotidien

Myngled : Quels sont les gestes au quotidien pour prendre soin de sa peau ?

Dr T.I : la question est simple et la réponse aussi: tout doit commencer par une hygiène quotidienne adaptée à son type de peau, toujours en évitant le savon (qui dessèche, qui agresse le film hydro-lipidique et les couches superficielles de l’épiderme). On conseille les syndets nettoyants sans savon (à rincer), les solutions micellaires thermales – comme démaquillants sans rinçage. Les crèmes de jour et de nuit seront aussi à choisir en fonction du type de peau (sèche, mixte ou grasse) ou des éventuels problèmes de peau associés (à tendance couperosique ou atopique ou acneïque etc)

Pendant les jours ensoleillés l’été comme l’hiver toujours utiliser une crème ayant une protection anti-UV.

Myngled : Est-il utile de porter de la crème solaire tous les jours ?

Dr T.I : Les rayons ultraviolets UVB et UVA ont des effets néfastes sur la peau l’été comme l’hiver : accentuation des taches pigmentaires, accélération de l’apparition des ridules… On parle de plus en plus des effets délétères aussi de la lumière visible et notamment de la lumière bleue (il existe des produits anti-âge anti-lumière bleu pas dans le texte « Age Protect »). A long terme, l’exposition répétée au soleil (aux UVB et aux UVA) et aussi les coups de soleil répétés, augmentent le risque d’apparition des cancers cutanés au cours du temps.

Les peaux métissées et noires doivent aussi se protéger

Myngled : Toutes les carnations, peuvent-elles développer des cancers de la peau ?

Dr T.I : Tout type de peau peut souffrir à cause des méfaits du soleil, mais il est connu que les peaux claires sont plus sensibles au soleil.

Myngled : Les peaux métissées et noires sont-elles sujettes à des différences avec les peaux caucasiennes ?

« La synthèse de vitamine D est liée à l’exposition « à minima » au soleil (le dos des mains, le visage exposés 3-5 minutes, 2-3 fois par semaine au soleil lors d’une activité quotidienne – courses etc). Le déficit est plus fréquent en peau noire (…)«

Dr T.I : il n’y a pas de différence fondamentale entres les peaux de différents « phototypes » (couleurs de la peau, des yeux et des cheveux classifiés en 6 catégories en fonction de leur modalité de réagir au soleil ex « bronzage » ou « brûlures » plus ou moins rapides), la réaction par rapport au soleil est différente en sachant bien évidemment que plus la peau est foncée plus elle est adaptée au soleil. Par contre, il y a des différences si on parle des pigmentations plus facilement visibles après l’exposition au soleil (et aussi avec l’âge) en peau métissée et aussi en peau asiatique.

Il y a des différences pour le risque de déficit de vitamine D dont l’apport et bien évidemment lié aux aliments comme le lait, le jus d’orange, la viande certains légumes. La synthèse de vitamine D est liée à l’exposition « à minima » au soleil (le dos des mains, le visage exposés 3-5 minutes, 2-3 fois par semaine au soleil lors d’une activité quotidienne – courses etc). Le déficit est plus fréquent en peau noire et notamment chez les femmes ménopausées qui nécessitent un supplément de vitamine D par voie orale.

Myngled : Comment pallier un manque de vitamine D pour une peau noire ?

Dr T.I : On peut doser le niveau sanguin de vitamine D et s’il existe un déficit on doit ajouter un apport supplémentaire en vitamine D (une ampoule à 100000 unités à avaler tous les 3 mois jusqu’à la normalisation des valeurs).

Myngled : Faut-il utiliser une crème solaire classique ou minérale ?

Dr TI : les crèmes solaires sont toutes conçues pour protéger contre les UV, les substances efficaces dans leurs formules sont soit des filtres chimiques anti-UV soit des filtres anti-UV d’origine minérale. Les filtres chimiques sont plus cosmétiques et donnent des textures plus transparentes, les filtres minéraux sont aussi efficaces, mais sont un peu moins transparents après l’application (discrètement plus blancs), leur qualité réside plutôt dans leur haute tolérance – ils sont indiqués chez des personnes allergiques aux filtres chimiques, aux personnes atopiques, aux enfants.

Merci au docteur Ionesco, d’avoir répondu à nos questions.

Vous l’aurez compris, la protection solaire est un indispensable pour votre peau et ce 365 jours par an ! Intégrer la dans votre routine et vous êtes sure de réduire les risques de cancers de la peau, les tâches pigmentaire, les ridules, etc.